Inhalt: In diesem Stress-Seminar geht es um das Verständnis von Stress, eines der meistgenutzten Worte unserer Zeit. Oft fühlen wir uns gestresst, aber wissen wir wirklich, wofür Stress da ist? Das Seminar bietet Einblicke in die Auswirkungen von Stress auf unseren Körper und wie wir in stressigen Momenten gut für uns sorgen können. Es wird ein besseres Selbstverständnis schaffen und Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training vermitteln.

Dozentin: Inga Hachmann, HP Psych, Coach, Psychologin i.A.
Zielgruppe: Personen, die ihr Verständnis über Stress vertiefen und Techniken zur Entspannung erlernen möchten.

Datum: Donnerstag, 16.11.2023, 09:00–16:00 Uhr.
Ort: Freiraum-Rothenbaum.de, CurioHaus.
Kosten: 115 €
Maximale Teilnehmer*innenzahl: 12 Personen